10KM DE CANNES – 03.03.2019
Nouvelle course et nouveau podium pour Jennifer DELLOUX…. Dimanche 03 mars 2019, la jeune athlète du FOOTING LOISIR GUIGNICOURTOIS participait aux 10KM de CANNES, une course intégrée, depuis plusieurs semaines, dans sa préparation de la finale du championnat de FRANCE de cross-country à VITTEL (10.03.2019).
C’est à 11H15, sous un soleil radieux et sous une température déjà trop chaude, que 2000 stars, en tenue de sport, débutèrent leur défilé sur la croisette.
Une promenade de courte durée pour Jennifer qui franchira la ligne d’arrivée après, à peine, 38:00 se classant ainsi 11ème au scratch et 1ère « SENIOR » (hors scratch).
Même si cette course n’était qu’une préparation et non un objectif, Jennifer réalise un excellent chrono. Des performances qu’elle est maintenant capable de répéter à chaque compétition comme le prouve sa saison hivernale où elle a su, intelligemment, aller gagner, course après course, sa qualification à la finale du championnat de FRANCE de cross-country.
On mesure à chacune de ses courses, les progrès réalisés. Ils récompensent l’implication de notre coureuse dans son entraînement élaboré, presque chirurgicalement, par l’entraîneur du FOOTING LOISIR GUIGNICOURTOIS, Ali SADDEDINE, qui a su, dès l’arrivée de Jennifer dans le club, déceler et développer ses capacités alors qu’elle n’avait jamais pratiqué la course à pied. En lui offrant un cadre d’entraînement adapté, personnalisé, rassurant et motivant, il a pu la préparer physiquement et mentalement et ainsi lui permettre d’enchaîner ces bons résultats. Une alchimie « athlète – entraîneur », une relation complémentaire qui aide Pouyette, comme chaque coureur du club, à atteindre leurs objectifs.
La saison ne fait que commencer et ces premiers résultats augurent encore de très belles courses tout au long de l’année…
La journée de Pouyette:
« Une manifestation très bien organisée, un petit village de course, un bon ravitaillement, petit bémol sur la ligne de départ, étroite derrière laquelle s’entassaient 2000 coureurs.
Sous un soleil radieux et des températures parfaites à 8H30, le départ du semi-marathon a été lancé… Deux boucles sur la Croisette… Puis, celui du 5KM à 10H50.
C’est à 11H15 que le départ du 10KM a été donné. Là, il faisait chaud, trop chaud. Quasi 20°C au soleil et pas un brin de vent… Des conditions idéales quand le corps y est habitué! Je n’ai pas à me plaindre les séances d’entraînement de la semaine dernière n’ont pas été faites dans des conditions désastreuses donc j’étais un peu acclimatée…
Partie avec comme objectif de réaliser, au moins, un temps intermédiaire compris entre mes deux meilleurs chronos (37:50 et 38:50), j’espérais tenir les 3:50 au kilomètre le plus longtemps possible. Sur un parcours roulant et dans un magnifique paysage (bien que je n’en ai pas tellement profité), ce fut chose faite.
Je termine en 38:06 soit 15,9km/h. Ravie et rassurée pour la suite. 11ème au scratch. 1ère séniore hors scratch, le maillot bleu sur le podium quand même!👌
Prochaine étape, dans un environnement et des conditions bien différentes, la semaine prochaine: VITTEL J-7 👌 »
